Flashcard Distorsioni Cognitive: 50 Carte Per Salute Mentale E Riconoscimento Pensieri Negativi

Hai mai la sensazione di cadere sempre negli stessi pensieri negativi?

Queste flashcard sono fatte apposta per te!

Sono 50 carte che ti aiutano a riconoscere e superare le distorsioni cognitive, cioè quelle trappole mentali che ci fanno vedere tutto nero.

Ogni carta ha un'illustrazione chiara davanti con la spiegazione del pensiero distorto, e dietro delle strategie pratiche per ribaltarlo.

Sono piccole, formato 9x6x1,8 cm, e stanno in borsa o in tasca, così puoi usarle quando vuoi.

Sono perfette per l'auto-miglioramento, per chi va in terapia o per chi vuole imparare a pensare in modo più sano.

Un aiutino concreto per la mente, semplice e diretto.