Dieta Chetogenica: Guida Keto Con Ricette, Piano 21 Giorni E Workout

Se vuoi provare la dieta chetogenica e non sai da dove cominciare, questo libro è un ottimo inizio.

Scritto da Claudia Rodriguez, una coach del benessere, ti accompagna passo passo in un percorso di 21 giorni.

Niente patemi: spiega come mangiare cibi sani, in quantità, senza patire la fame e senza dover comprare beveroni strani.

Il bello è che include tantissime ricette gustose per colazione, pranzo, cena e spuntini.

E non finisce qui: per dare una marcia in più, ci sono anche schede di workout con esercizi da fare a casa, spiegati con foto.

L'idea è quella di abbinare l'alimentazione all'esercizio per bruciare i grassi più in fretta e stare meglio.

Il libro promette risultati duraturi, basati su studi scientifici, e ti insegna un vero e proprio stile di vita.

Perfetto per chi vuole dimagrire con zero sbattimenti.