The WOD Diary: Diario Crossfit Per Registrare Allenamenti, PR E Benchmark - Oltre 200 Sessioni

Se fai Crossfit seriamente, sai che senza tracciare i progressi non si va da nessuna parte.

Ecco The WOD Diary, il diario pensato apposta per te!

Non è un semplice quaderno, ma uno strumento completo per ottimizzare ogni sessione.

Puoi registrare oltre 200 workout, segnando abilità, WOD, e tipi di allenamento.

Ci sono pagine dedicate ai tuoi Personal Record nei movimenti chiave come Clean, Snatch, stacco, e per tenere traccia di misure e peso corporeo.

Include anche i benchmark fondamentali: le \Girls\, gli \Heroes\ e tutti gli Open.

E poi spazio per fissare obiettivi a breve e lungo termine, tabelle di conversione kg/libbre, percentuali, un mini-dizionario e tanto spazio per note.

Design minimalista, facile da compilare, anche per i burpees!

Supera i tuoi limiti, un WOD alla volta., description_length: 831