DVD Stott Pilates: Pilates On A Roll – Allenamento Con Rullo [Edizione USA]

Se sei un'appassionata di pilates e vuoi portare il tuo allenamento a un livello superiore, questo DVD Stott Pilates fa per te.

\Pilates On A Roll\ è un programma che utilizza un piccolo rullo (non incluso) per intensificare gli esercizi, migliorare l'equilibrio e la tonicità muscolare.

Pubblicato originariamente nel 2007, questo DVD in edizione USA è un classico per chi segue il metodo Stott, riconosciuto a livello internazionale per la sua attenzione alla biomeccanica e all'allineamento del corpo.

Le istruzioni sono chiare e gli esercizi progressivi, adatti a vari livelli di preparazione.

L'allenamento con il rullo aiuta a massaggiare la schiena, aprire il petto e lavorare in profondità sugli addominali.

Un'ottima aggiunta alla tua videoteca fitness per allenarti comodamente a casa.