Verstelbare Slant Board - Houten Kuitstretcher Met 5 Hoeken Tot 100kg | Balansboard Voor Fitness & Mobiliteit

Verbeter je flexibiliteit, voorkom blessures en versterk je kuiten met deze hoogwaardige verstelbare Slant Board.

Dit veelzijdige houten stretch board is ideaal voor sporters, hardlopers en iedereen die aan zijn mobiliteit werkt.

Met 5 verstelbare hoeken pas je de intensiteit perfect aan jouw niveau aan.

3-traps trainingsmethode: 1- Monopoin wandstand (aanpassingsfase) 2- Onafhankelijk houden van het evenwicht op één been (krachtfase) 3.

Gelijktijdig rekken van beide benen (professionele fasen).

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van houten rekplanken: 1ste Warm jezelf voor en na het uitrekken op en koel jezelf af.

2de Leg de plank op een vlak oppervlak, houd het evenwicht en strek langzaam uit.

3de Houd elke rek 15 tot 30 seconden lang vast en herhaal deze 2 tot 3 keer.

4de Maximale belastbaarheid: 150 kg.

5.

Begin met beginnersniveau 1 en vermijd overstrekking.

Beginningsoefeningen voor aanpassing aan één been (ontwikkeling van het evenwicht) → geavanceerde synchrone training op beide benen (verbeterde rekefficiëntie).

Eigenschappen: -Eenvoudig te monteren: voor evenwichtsoefeningen leg je gewoon de gebogen basis eronder om een schommelplatform te creëren.

Als je een schuine plank nodig hebt, verwijder je de gebogen basis en stel je de hoek van het hoofdbord in met het geïntegreerde insteeksysteem.

- Draagbaar en compact: de verbeterde kuittrainer beschikt over comfortabele handgrepen, zodat hij gemakkelijk op te bergen en te vervoeren is – je ideale metgezel voor training thuis of onderweg.

- Verbeterde stabiliteit en coördinatie: de schuine plank biedt ondersteuning bij kuitoefeningen, bevordert de doorbloeding en ondersteunt herstel na de training.

De training verbetert ook het evenwicht en de lichaamsbeheersing – cruciaal voor het voorkomen van letsel.

Specificaties: Materiaal: hout Gewicht: 150 kg.

Kleur: natuurlijk hout Inhoud levering: 1 x Slant Board kuitstrekker.

3-in-1 kuitstrekplank: dit veelzijdige slant board heeft een drie-in-één ontwerp dat voldoet aan zowel de eisen van squat als stretchtraining en tegelijkertijd de functies van een balansbord biedt.

Pas je trainingsprogramma aan met dit stretchbord, waarvan de meerhoekverstelling voldoet aan verschillende fitnessniveaus en strekdoelen en dat als multifunctioneel gereedschap voor fysiotherapie en fitnesstoepassingen dient.

5-voudig verstelbaar ontwerp: deze houten schuine plank vergemakkelijkt het uitrekken van de kuiten met vijf instelbare hoeken en maakt een individuele regeling van de intensiteit van kuit-, enkel- en kniestrekking mogelijk.

Deze balansschuine plank is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en past zich aan verschillende lichaamstypes aan, waardoor trainingsprogramma\'s veelzijdiger en verfijnder worden.

Of het nu in de fysiotherapie, bij yoga of bij de training in de sportschool is, het is geschikt voor alle fitnessniveaus.

Hoge belastbaarheid: uitgerust met een dik stalen frame draagt dit slant board tot 330 pond voor het uitrekken van de kuiten, zonder te wiebelen, en biedt een stabiel en veilig platform voor al je rekoefeningen.

Het robuuste ontwerp zorgt voor stabiliteit en veiligheid en is ideaal voor iedereen, van gelegenheidsgebruikers tot ambitieuze sporters.

Antislip ontwerp: zet uw veiligheid op de voorgrond met onze kuitstretcher voor kuitstrekoefeningen, die een antislip oppervlak en basis heeft om wegglijden en wegglijden van de voeten te voorkomen.

Dit ontwerp zorgt voor een veilige en effectieve stretch-ervaring, zodat je je zonder afleiding kunt concentreren op het verbeteren van je flexibiliteit.

Stabiele houten constructie: gemaakt van hoogwaardig hardhouten multiplex, sterker en duurzamer.

Sterker en duurzamer dan alternatieven van kunststof, blijft het ook na talloze stretch-eenheden betrouwbaar en vertoont geen slijtage.

Multifunctioneel kuitstrekapparaat: ideaal voor sporters, hardlopers en fysiotherapie