Terug Terug

Templatables Angst Journal - Werkboek Met Geleide Prompts Voor CGT En Mentale Gezondheid

5 5

5/5

Bekijk 3 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Productbeschrijving

Neem controle over je angst met het Templatables Angst Journal.

Dit praktische werkboek combineert bewezen Cognitieve Gedragstherapie (CGT) technieken met dagelijkse prompts om je te helpen triggers te herkennen, gedachtenpatronen te doorbreken en rust te vinden.

CGT therapie: cognitieve gedragstherapie | 1e gesprek gratis

Het is je persoonlijke metgezel op weg naar meer mentale balans.

Met secties voor gedachten vandaag, trigger-identificatie, slaap- en hydratatietracker en flexibele ongedateerde pagina's kun je het journal gebruiken op jouw ritme.

Boek: metacognitieve therapie bij gegeneraliseerde angst - Geschreven door Colin

Geen druk van vaste data – schrijf wanneer je het nodig hebt.

De kleurrijke A5 uitvoering maakt het prettig om mee te werken.

Of je nu worstelt met dagelijkse stress of dieper liggende angst, dit journal biedt structuur en ondersteuning.

Angst Relief Werkboek & CGT Therapie Notebook - Begeleide aanwijzingen, Geestelijke Gezondheid Wellness Journal - A5 Lux

Ontlaad je geest, krijg inzicht en bouw veerkracht op.

Angst en paniekaanvallen overwinnen werkboek - The Lente Company

Een waardevolle tool voor persoonlijke groei en welzijn.

Het lichaam als sleutel tot geestelijke gezondheid: Een introductie tot somatische therapie

Begin vandaag aan je reis naar meer innerlijke rust!

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via 69.197.149.4 en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. 69.197.149.4 betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.